Curso de iniciación al trabajo hipopresivo

El próximo lunes 13 de julio tendrá lugar, en la OMIX ( Oficina Municipal de Informacion Xuvenil, Plaza de la Pescaderia, enfrente a la plaza Hermanos Suarez Picallo), una sesión de iniciación al trabajo hipopresivo con la intención de explicar las bases de su realización, y aprender algún ejercicio para disfrutar de sus beneficios. 

Mediante esta metodología aprenderemos a potenciar principalmente el músculo transverso del abdomen. Si los utilizamos de forma sistemática conseguiremos potenciar el trabajo abdominal entre otros beneficios.
Este trabajo está enfocado tanto a los atletas federados como a los atletas de los grupos de iniciación al running. 

Estará contraindicado en aquellas personas que sufran hipertensión, así como en las mujeres embarazadas.

En semanas próximas impartiremos nuevos cursos para los que no puedan acudir este lunes y también haremos otros ampliando los conocimientos y ejercicios hipopresivos.

El curso comenzará a las 20:30 y tendrá una duración de 30´- 45´. Después haremos unos ejercicios prácticos en la plaza y los del grupo de iniciación tendrán su entrenamiento programado.


Seminario impartido por:

Gustavo Paseiro Ares
Profesor Titular de Fisioterapia en la Universidad de A Coruña

Mónica Mourelle Zas
Profesora de Educación Física